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专家教你如何缓解中考心理紧张

随着中考的临近,许多即将参加中考的考生和家长的心情愈来愈紧张,有些考生甚至出现了失眠、焦虑、烦躁等问题。君谊中学心理辅导老师建议,家长对孩子学习的关注不必过度紧张,以免对考生的情绪产生影响。

2018-01-24

善于科学安排时间学生在一天或一周内的不同时间段的学习效率和疲劳情况是有差异的。如上午的二、三节课为效率最高时期,而第四节课是较为疲劳的时期;一周中的周二、三、四为最佳学习日,周一和周五、周六为思想容易

2018-01-24

考试需要技巧,有的人会考,有的人不会考。两个人平时学习差不多,但每次考试其中一个总比另一个高几分,究其原因,其实这跟考试经验有关。国外把这种非常会考试的人叫作考试油子。下面我介绍几种具体的考试方法,供

2018-01-24

又一学期期末考试即将到来,一些学生考试综合症慢慢出现,如情绪紧张、忧虑不安、手足发冷、心跳加快、肌肉紧张、头昏发晕、视听困难,甚至上课注意力难于集中,思维混乱等等,这些都是考试焦虑的症状。

2018-01-11

对于中考的学生来说,随着考试的临近紧张和焦虑开始蔓延,巨大的心理压力正考验着每一位为梦想而努力的考生。"大敌当前",考生们该如何放下心理包袱,轻松备考呢?

2018-01-11

中考前周而复始的复习和考试,为的就是在中考中拿下一个优秀的成绩,除了认真复习之外,还需要调整好考前的心理状态,以便在考场上能发挥出最好的一面。

2018-01-11
增强孩子记忆力的10个小窍门 非常实用

我们的生活节奏越来越快。这正是这条建议如此重要的原因:当你真的需要记住一件事时,至少集中注意力8秒钟。当你深陷无数件事急于时,这看起来似乎是一段很长的时间,但是是值得的。研究显示,大脑将短期记忆转化为

每个孩子都有成为天才的天赋,每个孩子都是一个潜在的天才儿童,而决定他能否成为真正天才的条件是他所受的教育方式。只要你恰当地运用夸奖的方式,你的孩子就会变得自信起来。

2017-12-28

近段时间,连续发生几起孩子轻生事件,让人心头沉重。最让人唏嘘的是其出事原因,“因为爸爸不让看电视”“因为老师没收了手机”。

2017-12-28
初中生没有学习动力的5个根源

真正不想学习的初中生其实占很少数,但是为什么还是很多初中生总是觉得自己学习没动力,心里着急,又不知道怎么办。小编搜集了关于学习没动力的几种情况给初中生参考,看看自己属于哪种情况,并给出相应的一些建议给

中考生做事情不管是学习还是生活,沉不住气怎么办?今天,咱们一起来看看“三心”、“二意”的锻炼之道,希望对孩子的成长有所帮助。

1.父母为孩子设立不适当的目标孩子成长的速度不是一致的,有的孩子从小一直遥遥领先,有的孩子则在某个阶段受到激发,发展起来了。

近日,中国教育科学研究院初中生家庭教育现状调查”课题组对北京、黑龙江、广东和山东等六省一市的2万名家长和2万名初中生分别进行了家庭教育相关问题的调查。结果显示,当下初中生在情绪情感、学业支持、亲子问题

2017-12-04

片面强调复习效率和短期内追求总分大幅提高易使同学们心浮气躁,追求短线行为,一会儿翻这本参考书,一会儿看看那本习题集,一晚做几十道题还嫌少…其实都是青蛙点水,流于表面。复习是一个潜移默化、厚积薄发的过程

2017-12-04

在我的咨询案例中,青少年问题占了将近一半。通过咨询,我发现,很多孩子的问题跟他们的原生态家庭有着密不可分的关系,尤其是家庭教育存在的很多误区,严重影响了孩子的健康成长,甚至已经毁掉了他们的幸福。

2017-12-04

中学知识有个特点,就是以螺旋式的方式累积而成,前后知识联系密切,前面知识是后面知识的基础,对前面知识的掌握不牢固或理解不透彻,常常影响后面知识的学习。

2017-11-16

只要是正常的一个人,谁都不喜欢被唠叨。在教育孩子上,也是如此,如果家长(微博)唠叨多了,结果往往会适得其反,不能解决孩子的实际问题。当然,从另外一个角度来说,唠叨是一种关心,也是父母“爱之切,恨之深”

2017-11-16

不少家长反映,孩子到了初二年级,成绩突然下滑,还变得难以沟通等。这是怎么回事?“初二是一个相对特殊的时期。

2017-11-16

进入初三,学生首先应该树立的是时间观念。因为孩子面临升学压力,中考[微博]的应试考核,要求学生们对知识的掌握量非常大。

2017-11-16

1、不要对孩子的每个小细节都横加指责,拿出家长权威,居高临下地强迫孩子接受自己的意见。

2017-11-01

1、长跑。很多家长认为,让孩子坚持长跑不仅有益健康,还能磨练意志,但长跑过程中,耗氧量较大,跑步时,人心率加快,静脉血液多流向心脏,脑部供血相对不足。

2017-11-01
中学生必读:学习没动力的五大根源

一、“不是我不想学,而是我看不到希望”—根源:不了解自身潜能优势这类初中生看不到自己有多大希望,表面在学,心中却在放弃的边缘。根源于对自己能力的评价往往不客观,仅仅因为一两次的失败就全盘否定自己的能力

图文 教学方法
2017-10-09

家长们,你们是否常用过来人的姿态控制孩子?很多父母自以为是的认为自己非常了解孩子:孩子是我生的,我养的,我是他的父母,我不了解他,难道还有人比我更了解我的孩子吗?

图文 教学方法
2017-10-09

很多家长会困惑地问:“我的孩子学习挺努力的,可是,为什么成绩就是上不去呢?”我不禁反问:“你的孩子会听课吗?”他们开始笑,在他们看来,这根本不是问题,孩子的脑子笨才是关键。

图文 教学方法
2017-10-09
给家长的建议:一个中考状元妈妈的教育方式

面对学业,家长们总是一边心疼孩子,一边继续鞭策孩子努力学习。中考状元也是这么炼成的吗?今天,小编看到一个中考状元妈妈的教育方式,分享给各位家长朋友供参考。

2017-09-23

成为尖子生的十大秘诀,你做到几个?根据教育专家和尖子生自己的意见,取得高分的秘诀有以下十项:

图文 教学方法
2017-09-23

人生就是需要我们在岁月河流不断奔跑,遇到各种拐弯处需要放慢脚步、慢慢过,初三就是学生需要经历的一个拐弯处,面对这一次可能会阻碍自己人生方向的升学压力,每个孩子都希望父母在自己最需要的时候给予一定的鼓励

图文 教学方法
2017-09-23

初三,是结束九年制义务教育的尾声,初三,是学生即将踏入高一级学校求学的基石,初三,更是家长和学生渴望人生走向精彩的阶段。然而,初三的学生在长辈的期望、繁重的学业、升学的压力下,有一部分人总会出现这样那

图文 教学方法
2017-09-23

表现为生理功能进入早期成人化,自我意识向独立成熟方面发。他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向等都发生了明显的变化,同时也渴望社会、学校和家长能给予他们成人式的信任和尊重。

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2017-09-23
初一新生家长再忙都要做好这5件事

从小学到中学,对孩子来说是一个相对比较大的跨度,无论在学习习惯还是学习方法上,都需要有一个新的认识,在这个转变中,家长的角色也至关重要。无论您有多忙,以下这5件事不得不做。

图文 教学方法
2017-09-14