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专家教你如何缓解中考心理紧张

随着中考的临近,许多即将参加中考的考生和家长的心情愈来愈紧张,有些考生甚至出现了失眠、焦虑、烦躁等问题。君谊中学心理辅导老师建议,家长对孩子学习的关注不必过度紧张,以免对考生的情绪产生影响。

2018-01-24

善于科学安排时间学生在一天或一周内的不同时间段的学习效率和疲劳情况是有差异的。如上午的二、三节课为效率最高时期,而第四节课是较为疲劳的时期;一周中的周二、三、四为最佳学习日,周一和周五、周六为思想容易

2018-01-24

考试需要技巧,有的人会考,有的人不会考。两个人平时学习差不多,但每次考试其中一个总比另一个高几分,究其原因,其实这跟考试经验有关。国外把这种非常会考试的人叫作考试油子。下面我介绍几种具体的考试方法,供

2018-01-24

初二是一个平稳的发展时期,没有了初一对中学生活的新奇和暂时压力,也没有初三面临毕业升学的紧张,处于一个相对平稳的时期,这一时期是潜心努力学习的时期,也是一个产生剧烈变化的时期,更是一个危险的时期!初二

2018-01-22

几乎每一个学生都整理过课堂笔记,但是很遗憾,90%以上的同学其实不会做课堂笔记,典型的有三种表现形式。

2018-01-22

随着中考、高考的临近,他们乱了方寸,不知道该如何更好地学习,学习效率变得低下,想学习而学不进去,焦虑、抑郁、烦躁、担心、紧张、恐惧等负面情绪接踵而来,这些负面情绪进而又会诱发失眠、肠胃不适、厌学、害怕

2018-01-22
我国发现迄今最早带不对称飞羽的彩虹色恐龙

我国科学家发现一个和鸟类亲缘关系很近的恐龙新属种——巨嵴彩虹龙。该发现为复原恐龙到鸟类的演化过程提供了多个重要信息,首次证实了对于飞行起源至关重要的不对称飞羽毛在大约1.6亿年前已经出现,且首先出现在

2018-01-18

一只红原鸡在印度坎哈虎保护区踱步。现在家养的鸡是在距今约8000年前由这个物种驯化而来的。

2018-01-18

海龟,像其他爬行动物一样,没有性染色体;相反,它们的性别是由其孵化巢穴的温度所决定的。因为更高的温度会孵化出雌海龟,科学家一直警告,全球气温变暖意味着将会孵化出更少的雄海龟,这个物种也将因此面临灭绝。

2018-01-18
最早蝴蝶化石揭示喙的进化

本报讯如果让你画一只蝴蝶,你会怎么下笔?用像舌头一样的喙在花朵上吸取甜甜的花蜜。可能很多人都有这样的想法。多亏迄今为止发现的最早的蝴蝶化石,研究人员如今估计,在开花植物出现之前,生长着喙的蝴蝶就已经在

2018-01-15

煮熟的鸡蛋蛋白吹弹可破,然而向蛋清添加某些物质并加热后,其强度竟可达到煮熟鸡蛋蛋白的150倍。

2018-01-15

英国《自然》杂志近日在线发表的一篇生态保护论文,针对战争对野生动植物造成的影响进行了定量分析。该研究对生态保护政策和实践有明确的指导意义,它提出在战争地带里的动植物保护行动及停火之后的快速干预,有助挽

2018-01-15

又一学期期末考试即将到来,一些学生考试综合症慢慢出现,如情绪紧张、忧虑不安、手足发冷、心跳加快、肌肉紧张、头昏发晕、视听困难,甚至上课注意力难于集中,思维混乱等等,这些都是考试焦虑的症状。

2018-01-11

对于中考的学生来说,随着考试的临近紧张和焦虑开始蔓延,巨大的心理压力正考验着每一位为梦想而努力的考生。"大敌当前",考生们该如何放下心理包袱,轻松备考呢?

2018-01-11

中考前周而复始的复习和考试,为的就是在中考中拿下一个优秀的成绩,除了认真复习之外,还需要调整好考前的心理状态,以便在考场上能发挥出最好的一面。

2018-01-11

所谓高分考生,都有着自己的学习方法。那么,中考高分考生在听课的时候,有什么技巧呢?

2018-01-09

从来没有一个时代,像今天这样需要不断地、随时随地地、快速高效地学习。那种依靠在学校时学到的知识就可以应付一切的时代,已经一去不复返了。——鲁登斯坦(哈佛前任校长)

2018-01-09

美国心理学家威廉·詹姆士说:“播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”

图文 中考 复习
2018-01-09
企鹅便便藏“密码”

近日,国家海洋局—中国科学技术大学极地生态地质联合实验室暨极地环境与全球变化安徽省重点实验室孙立广、谢周清小组,在东南极发现了企鹅在距今14600年存在的证据,并重建了当地企鹅登陆以来连续的种群数量变

2018-01-05

冬天开放的花并不多,但凡能开放的多受人赞美,如山茶花、水仙花、梅花和蜡梅花。尤其是梅花和蜡梅花,恐怕是历代文人墨客歌咏最多的冬日花卉了。不过需要注意的是,梅花和蜡梅花却是两种完全不同的花。

2018-01-05

火红色的羽毛,细长的腿,最让人感叹的是它起飞前洒脱的奔跑,挥动翅膀,犹如舞者翩翩起舞……这就是火烈鸟,又称大红鹳。

2018-01-05
脂肪或能对抗感染

脂肪可能也是一种免疫器官。这个圣诞节你是否又胖了好几磅?至少你可以从并非所有脂肪都是坏的这一事实中得到一些安慰。在小鼠和猴子身上获得的证据表明,脂肪能储存重要的免疫细胞,并且可能使其更加有效地对抗感染

2018-01-03

对于很多动物来说,繁殖的实际行为会产生一些嘈杂的声音。但对于墨西哥湾石首鱼来说,繁殖时的声音可谓是震耳欲聋。

2018-01-03

为避免被吃,瓢虫和其他昆虫进化出明亮的颜色和标记。这是向捕食者发出的信号——它们尝起来很臭或者有毒。不过,如果每只鸟必须先品尝这些昆虫然后再确定它们是无法食用的,那么昆虫可能在有警示作用的颜色进化出来

2018-01-03
增强孩子记忆力的10个小窍门 非常实用

我们的生活节奏越来越快。这正是这条建议如此重要的原因:当你真的需要记住一件事时,至少集中注意力8秒钟。当你深陷无数件事急于时,这看起来似乎是一段很长的时间,但是是值得的。研究显示,大脑将短期记忆转化为

每个孩子都有成为天才的天赋,每个孩子都是一个潜在的天才儿童,而决定他能否成为真正天才的条件是他所受的教育方式。只要你恰当地运用夸奖的方式,你的孩子就会变得自信起来。

2017-12-28

近段时间,连续发生几起孩子轻生事件,让人心头沉重。最让人唏嘘的是其出事原因,“因为爸爸不让看电视”“因为老师没收了手机”。

2017-12-28
初三生复习凭智力心力体力迎中考

智力:基础知识是关键新年开始,初三生基本完成新课学习,进入总复习阶段。北京汇文中学老师李红艳提醒,考生新年要制订一个总的复习计划,并对每一科有一个细致的安排。

2017-12-26

在中国的教育中,孩子的升学是必不可少的,也是很多家长最关注的问题之一,部分家长认为中考前三个月或前半个月开始重点复习,帮助孩子提成绩,拿高分就可以了。

图文 中考
2017-12-26

2018北京中考的6大变化1、英语考试的变化2017北京中考英语考试听力考和卷面考同时进行,英语总分为120分,听力考分值为30分。

图文 中考 复习
2017-12-26